孕妇应该什么时候吃核桃_孕妇什么时候开始吃核桃效果好 天天精选
(资料图)
1、核桃含有较高的亚油酸，可以在体内合成DHA，是孕妇孕期必须需要的微量元素。如果缺乏这种微量元素，就会影响胎儿大脑的发育。在此期间，适当的补充可以提高胎儿智力，使胎儿聪明。
2、所以怀孕3-4个月时，适量吃核桃对胎儿的生长发育有很好的作用。核桃还含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。如果孕期及时补充核黄素，
3、有利于胎儿角膜的发育，可以促进胎儿生长。宝宝出生后，可以增强视力，减少眼疾的发生。
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